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Magesium essentielle pour l'absorption....

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Magesium essentielle pour l'absorption....

Message par Solange le Mer 19 Oct 2016 - 17:06

Magnesium essentielle pour l'absorption et le metabolisme de la vitamine D......

Une carence en magnésium est un facteur important dans les résultats obtenus à partir de la vitamine D. Selon le Dr Carolyn Dean, MD, ND, expert de magnésium et directeur médical de l'Association à but non lucratif de magnésium nutritionnelle (http://www.nutritionalmagnesium.org), l'efficacité et les avantages de la vitamine D sont fortement compromis en l'absence de niveaux adéquats de magnésium dans l'organisme. Le magnésium agit avec et est essentielle à l'activité de la vitamine D, et pourtant la plupart des Américains ne reçoivent pas leur apport journalier recommandé (AJR) de cet important minéral.

Des recherches approfondies ont montré que les carences en vitamine D joue un rôle majeur dans le développement de dizaines de maladies, y compris une variété de cancers, tels que le cancer du sein, cancer de la prostate et le cancer du côlon, ainsi que le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrite, l'ostéoporose, le psoriasis et la maladie mentale.

«Bien que beaucoup de gens commencent à réaliser les prestations de santé étonnant que la vitamine D a à offrir dans la prévention de la maladie, ils peuvent ne pas obtenir tous les avantages de la vitamine D sans également compléter leur alimentation avec du magnésium, qui est un nutriment essentiel qui fonctionne synergie avec la vitamine D », explique le Dr Dean.

«Des niveaux adéquats de magnésium dans le corps sont essentielles pour l'absorption et le métabolisme non seulement de la vitamine D, mais de calcium ainsi», déclare Dean. "Le magnésium convertit en vitamine D en sa forme active afin qu'elle puisse aider à l'absorption du calcium.

"Le magnésium stimule une hormone particulière, la calcitonine, qui aide à préserver la structure osseuse et attire le calcium hors des tissus mous du sang et de retour dans les os, prévention de l'ostéoporose, certaines formes d'arthrite et des pierres de rein."

Le Dr John Cannell, directeur exécutif du Conseil de vitamine D à but non lucratif, est d'accord avec les découvertes du Dr Doyen, en reconnaissant l'importance du magnésium comme un nutriment qui est nécessaire pour bonne vitamine D métabolisme, tandis outre, citant plusieurs études qui illustrent ce point.

Le Magnesium Research Journal a publié un certain nombre d'études avec les conclusions suivantes:

Le magnésium est essentiel pour le métabolisme de la vitamine D.
Magnésium influence l'utilisation du corps de la vitamine D par l'activation de l'activité enzymatique cellulaire.
Les enzymes sont des molécules de protéines qui stimulent toutes les réactions chimiques dans le corps. Toutes les enzymes qui métabolisent la vitamine D besoin de magnésium.
Le magnésium a un rôle possible en effet la vitamine D sur le système immunitaire.


Une autre étude publiée dans le European Journal of Pediatrics: "le magnésium Low a été montré de modification, par voie de diminution, la production d'une forme active de vitamine D ..."

Plusieurs études relatives à la santé des os publiée dans le Journal de Biochimie Physiologique et au point de revues Clinical Nutrition que le magnésium est également nécessaire pour des actions bénéfiques vitamine D sur l'os.

Depuis pathologistes a commencé d'examiner le cœur, ils ont réalisé qu'il existait un lien entre les dépôts de calcium et de maladies cardiaques. La vitamine D inhibe le dépôt de calcium dans les artères, et le magnésium convertit en vitamine D en sa forme active afin qu'il puisse éviter l'accumulation de calcium dans la plaque de cholestérol dans les artères. La combinaison de magnésium et de vitamine D contribue à prévenir les artères obstruées par le dessin de calcium dans le sang et les tissus mous de retour dans les os où elle est nécessaire pour construire la structure osseuse saine.

Dr Dean conclut: «Les nombreuses études soulignent l'importance de ces deux nutriments à la fois la prévention des maladies cardiaques et l'ostéoporose, et le fait que le magnésium peut être trouvé à accroître l'efficacité de la vitamine D, faire découvrir comment le magnésium peut améliorer la santé et du bien-être de quiconque un impératif vital qui ne doit pas être ignoré. "

Un guide de 32 pages sur les avantages de magnésium, avec des symptômes de déficience de magnésium, écrit par le Dr Dean, est disponible en téléchargement gratuit au http://www.nutritionalmagnesium.org.

Source:
de magnésium nutritionnelle Association




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